نصائح للعب تنس الريشة

نصائح للعب تنس الريشة

آلة تدريب تنس الريشة Siboasi S4025مساعدة في التدريب / تعلم لعب كرة الريشة

تنس الريشة هي رياضة يحبها الجميع ويمكن تعلمها بسرعة ، ولكن كمبتدئ ، يجب أن تفهم تمامًا وتتعلم المعرفة الأساسية لكرة الريشة ومهارات لعب كرة الريشة ، بما في ذلك كيفية إمساك المضرب ، والإمساك بالكرة ، والإرسال. ، تأرجح ، قبض.الكرة ، والتحكم في الموضع ، واتخاذ زمام المبادرة للهجوم ، ومهارات السجال الأساسية.

سيطرة

أمسك الباغوا في وضعية صفعة ، مع إصبعي السبابة والإبهام على سطح المقبض موازيين لوجه الصفعة ، على التوالي ، والأصابع الثلاثة المتبقية مثبتة على مقبض المقبض.، يتراجع إصبع السبابة.لا تمسكها بإحكام وتسبب عدم مرونة في النقل.

طريقة عقد كرة الريشة القابلة للطي:

يمكنك أن تأخذ كرة الريشة بأي شكل من الأشكال.يجب أن يكون الشرط الأول للإرسال دقيقًا ، وطالما أمكن استقرار الكرة ، فإن أي طريقة للإمساك بها ستفي بالغرض.

عادة ما توجد طريقتان لأخذ تنس الريشة:

1. اضغط برفق على الجزء العلوي من الريشة بأصابعك ، مع توجيه مسند الكرة لأسفل.
2. أمسك الكرة برفق فوق حامل الكرة بخمسة أصابع ، بحيث يكون حامل الكرة متجهًا لأسفل.

بغض النظر عن الطريقة التي تستخدم بها الكرة ، يجب أن تتدرب دائمًا على ضرب الكرة في وضع معين.

هناك طريقتان لضرب الكرة:

إرم للخدمة:

رمي الريشة بيد واحدة وتأرجح المضرب باليد الأخرى في نفس الوقت يجعل تقاطع المسار الأمامي للمضرب ونقطة هبوط كرة الريشة نقطة ضرب فورية.هذه الطريقة لها حركة أكبر ، والكرة أقوى ، ويمكنها الطيران عالياً وبعيدًا.

التقديم بدون إرم:

يبدو أن طريقة التقديم هذه تتمثل في سحب الذراع التي تحمل المضرب ولمس المضرب باليد التي تمسك كرة الريشة.تتميز طريقة الإرسال هذه بنطاق حركة أصغر وقادرة على ضرب الكرة في ملعب الاستلام الخاص بالخصم بضربة رأس.

لعب الكرة العالية

طريقة الإرسال هذه هي ضرب الكرة بالقرب من خط نهاية ملعب الخصم وإسقاطها عموديًا من موقع مرتفع ، بهدف جعل الخصم يتراجع.

من الأسهل رمي الكرة عند الإرسال.يتمثل الموقف في رمي الكرة بالقدم اليسرى للأمام والقدم اليمنى خلفها.عندما تغادر الكرة اليد ، أرجح المضرب.من الأفضل ثني الذراع وضرب الكرة في الوقت الحالي قبل الاستقامة باستخدام لف المعصم.قم بتدوير المضرب فوق الكتف الأيسر ، بحيث تطير الكرة عالياً وبعيدًا.

لعب الكرة المنخفضة القصيرة
الهدف هو ضرب الكرة بالقرب من خط الإرسال الأمامي للخصم ، ويفضل أن تتحكم في الكرة على ارتفاع فوق الشبكة مباشرة ، بحيث لا يكون للخصم مجال للهجوم.اخدم دون رمي الكرة.

اثنِ ذراعيك بالطريقة التي تلمس بها كرة الريشة المضرب واضرب الكرة بأرجوحة أصغر.يجب تجنب الحركات السريعة والعنيفة قدر الإمكان ، ويجب إرسال الكرة للخارج عن طريق الدفع ، إما بضربة أمامية أو ضربة خلفية.

مع الخيرآلة الرمايةفي التدريب / اللعب ، يمكن أن تفعل الكثير من المساعدة.

نظرًا لأن رمي الإرسال يتطلب استعدادًا كبيرًا ، فمن السهل على الخصم أن يتنبأ بأنك ستضرب كرة عالية وطويلة ؛ولكن في هذا الوقت ، يمكن أن يقلل الخادم فجأة من قوته ويتحول إلى كرة قصيرة ومنخفضة ، بحيث يمكن للخصم أن يفاجأ.بالطريقة نفسها ، يمكنك أيضًا استخدام طريقة الإرسال دون رمي الكرة لتجعل الخصم يعتقد أنك سترسل كرة منخفضة قصيرة وتضرب كرة عالية أو كرة مسطحة مؤقتًا.هذه هي استراتيجيات تخدم