نصائح للعب تنس الريشة

نصائح للعب تنس الريشة

جهاز تدريب رماية تنس الريشة Siboasi S4025مساعدة في التدريب/التعلم على لعب تنس الريشة

الريشة الطائرة رياضة محبوبة من الجميع ويمكن تعلمها بسرعة، ولكن كمبتدئ، يجب عليك فهم أساسيات الريشة الطائرة ومهارات لعبها بشكل كامل، بما في ذلك كيفية مسك المضرب، ومسك الكرة، والإرسال، والتأرجح، والتقاط الكرة، والتحكم في موضعها، والمبادرة بالهجوم، ومهارات القتال الأساسية.

سيطرة

أمسك الباجوا في وضعية صفعة، بحيث يكون إصبعا السبابة والإبهام على سطح القبضة موازيين لوجه الصفعة، والأصابع الثلاثة المتبقية مثبتة على مقبض القبضة. عند سحب إصبع السبابة، لا تمسكها بقوة، فقد يؤدي ذلك إلى انتقال عدم المرونة.

طريقة حمل كرة الريشة القابلة للطي:

يمكنك لعب تنس الريشة بأي طريقة. الشرط الأول للإرسال هو الدقة، لذا ما دامت الكرة مستقرة، فإن أي طريقة للإمساك بها تفي بالغرض.

هناك عادة طريقتان لممارسة رياضة الريشة الطائرة:

1. اضغط برفق على الجزء العلوي من الريشة بأصابعك، مع توجيه مسند الكرة لأسفل.
2. امسك الكرة برفق فوق حامل الكرة بخمسة أصابع، مع توجيه حامل الكرة لأسفل.

بغض النظر عن الطريقة التي تستخدم بها الكرة، يجب عليك دائمًا التدرب على ضرب الكرة في وضع معين.

هناك طريقتان لضرب الكرة:

تُقلب للتقديم:

رمي كرة الريشة بيد واحدة وتأرجح المضرب باليد الأخرى في آنٍ واحد يجعل تقاطع مسار المضرب الأمامي ونقطة هبوط كرة الريشة نقطة ضرب فورية. تتميز هذه الطريقة بتأثير أوسع، والكرة أقوى، ويمكنها الطيران عالياً وبعيداً.

التقديم بدون رمي:

يبدو أن طريقة الإرسال هذه تعتمد على سحب الذراع التي تحمل المضرب ولمسه باليد التي تحمل كرة الريشة. تتميز هذه الطريقة بنطاق حركة أصغر، وهي قادرة على ضرب الكرة في ملعب الخصم المستقبل بضربة خفيفة.

لعب الكرة العالية

هذه الطريقة في الإرسال هي ضرب الكرة بالقرب من خط نهاية ملعب الخصم وإسقاطها عموديا من مكان مرتفع، بهدف جعل الخصم يتراجع.

رمي الكرة أسهل عند الإرسال. الوضعية الصحيحة هي رمي الكرة بالقدم اليسرى للأمام واليمنى للخلف. عندما تغادر الكرة اليد، أرجح المضرب. يُفضل ثني الذراع وضرب الكرة في اللحظة المناسبة قبل فردها، مع لفّ المعصم. أرجح المضرب فوق الكتف الأيسر، بحيث تطير الكرة عالياً وبعيداً.

لعب الكرة القصيرة المنخفضة
الهدف هو ضرب الكرة بالقرب من خط الإرسال الأمامي للخصم، ويفضل التحكم بالكرة على ارتفاع فوق الشبكة مباشرةً، بحيث لا يكون لدى الخصم مجال للهجوم. الإرسال دون رمي الكرة.

اثنِ ذراعيك كما تلامس كرة الريشة المضرب، واضرب الكرة بتأرجح أقل. تجنب الحركات السريعة والعنيفة قدر الإمكان، وأرسل الكرة بدفعة، إما بضربة أمامية أو خلفية.

مع جيدآلة رمي الريشةفي التدريب/اللعب، يمكن أن يقدم الكثير من المساعدة.

لأن رمي الإرسال يتطلب تحضيرًا مكثفًا، يسهل على الخصم توقع ضربة عالية وطويلة؛ ولكن في هذه الحالة، قد يُخفّض المُرسِل قوته فجأةً وينتقل إلى ضربة قصيرة ومنخفضة، مما يُفاجئ الخصم. وبالمثل، يمكنك أيضًا استخدام أسلوب الإرسال دون رمي الكرة لجعل الخصم يعتقد أنك ستُرسل ضربة قصيرة ومنخفضة، فتضرب كرة عالية أو مسطحة مؤقتًا. هذه هي استراتيجيات الإرسال.