المهارات الأساسية للعب التنس

في العالم الحالي ، يحب المزيد والمزيد من الناس تعلم لعب التنس ، كما أن بعض الشركات تتطور وتنتجآلات تدريب الرماية التنس الأوتوماتيكيةلاعبي التنس ، مثل آلة التنس siboasi وجراد البحرآلة كرة التنسوما إلى ذلك ، أظهر هنا بعض مهارات لعب التنس للمتعلمين للتحقق منها أدناه ، ونأمل أن يساعدك ذلك.

تقديم كرة التنس:
أقصر طريقة يمكن للمتلقي أن يسجلها هي التسجيل مباشرة.لزيادة احتمالية إرجاع الكرة ، يجب عليه أولاً إتقان مهارات معينة.تمامًا مثل اكتشاف عيوب الرامي مفيدة للغاية عند لعب البيسبول ، من المهم أن ترى عيوب لاعب البداية لتلقي الإرسال والهجوم.الخطوات المحددة هي كما يلي:

1. قف في وضع جيد أثناء تحديد مصدر الكرة.

2. بعد الوقوف في هذا الوضع ، استدر بكتفك الأيسر بسرعة وخفة.في هذا الوقت ، استدر فقط.

3. في لحظة ضرب الكرة ، أمسك المضرب بإحكام حتى لا يهتز.

4. في إجراء المتابعة النهائي ، استمر في تأرجح المضرب بشكل مستقيم في اتجاه رأس المضرب ، ثم عد بشكل طبيعي.

يمكننا بسهولة رؤية التغيير في سرعة الكرة بعد تلقي الإرسال.من الضروري إدراك أهمية الاعتراض لخدمة أسرع.انتبه للالتفاف وضرب الكرة للخلف.لا تحتاج إلى إغلاق جسدك بهامش كبير ، فقط استخدم مهارات ضرب الأرض في لعبة البيسبول لضرب الكرة.

معالجة سريعة
في التنس الحديث ، التدوير العلوي هو الاتجاه السائد ، والتقنية المستخدمة غالبًا هي اعتراض الاندفاع.

اعتراض الاندفاع ليس تسديدة هوائية بقدر ما هو مراوغة أساسية.هذه هي طريقة الضرب التي تستخدمها بشكل متكرر من قبل المرتدين.

معالجة الضربة

1. عندما تطير كرة الخصم ، تحرك للأمام بسرعة.

2. اضرب الكرة في وضع يمكنك من تحقيق أقصى استفادة منها.المفتاح هو أن تعتقد أنك على وشك توجيه ضربة رابحة

3. يجب أن يكون نطاق الحركة مع الكرة كبيرًا ، ويجب تعديل الوضع سريعًا لمقابلة التسديدة التالية.

التعامل بضربة خلفية

1. عند ضرب ضربة خلفية ، يستخدم معظم اللاعبين قبضة اليدين.

2. ضع رأس المضرب موازيًا للكرة.من أجل اعتراض الكرة بنجاح ، يجب عليك إرهاق جسمك بالكامل في لحظة ضرب الكرة.

3. نفس طريقة الكرة الفائزة ، حتى لا تتواء الرسغ ، ثم استخدم حركة المعصم لمتابعة الأرجوحة.

على الرغم من أن الكرة تطير على ارتفاع عالٍ ، فلا داعي لضرب الكرة من ارتفاع الكتف.من الأفضل انتظار سقوط الكرة بين الصدر والخصر قبل ضربها ، وهو أمر أسهل في الاستخدام.تذكر أن تستخدم أساليب topspin الخاصة بالمُعادِل للعب.

قم بتدوير مهارات الكرة العالية

ج: تشير الكرة المسماة بالكرة العالية topspin إلى استخدام تقنية المراوغة لجعل الخصم يفوت فرصة الدخول على الإنترنت.نظرًا لأنها تسديدة هجومية ، فإن الكرة العالية topspin تختلف عن الكرة العالية العادية ، ولا داعي لتخيل مسار مرتفع جدًا.

1. التراجع مع تقدير موضع تسديدة الخصم.

2. اسحب الكرة لفترة ، حتى يفوت الخصم فرصة الدخول إلى الإنترنت.

3. استخدم حركات المعصم مباشرة من الأسفل إلى الأعلى للتأرجح لأعلى مع حركة الكرة ، أي أنه يمكن إضافة دوران قوي.

ب. إن حركة المعصم المتمثلة في فرك الكرة بسرعة وبقوة من الأسفل إلى الأعلى هي مفتاح التسديدة الناجحة.حركة التراجع هي نفسها الكرة المرتدة العادية.قبل ضرب الكرة ، أمسك رأس المضرب لأسفل وامسح من أسفل إلى أعلى.ليس عليك أن تضرب بقوة عالية ، طالما يمكنك أن تجعل الكرة تقريبًا تتجاوز الخصم بفارق دقيقتين أو ثلاث ضربات أعلى من المضرب.انتبه للتأرجح إلى الجانب الأيمن من الرأس بالكرة.هذه أيضًا مهارة اللاعبين المحترفين من الدرجة الأولى.

مهارات الكرة الصافية المنخفضة

هذه طريقة ضرب شائعة الاستخدام في الملاعب الطينية.مناسبة بشكل خاص للمعارضين الذين يتحركون ذهابًا وإيابًا ليس بسرعة كبيرة ، ومسابقات النساء.انتبه إلى الموقف حتى لا تقلب رأسك ، وإلا فسوف يراك الطرف الآخر من خلاله.

1. الأساسيات هي ضرب الكرة للأمام ووضعها في وضع يمنع الخصم من الرؤية من خلالها

2. كن مسترخيًا تمامًا عند ضرب الكرة ، واحرص على عدم الشعور بالخطأ بسبب التوتر.

3. قم بإضافة دوران علوي على أساس القطع لتسريع دوران كرة الإرجاع.